Сёрфинг спорт непростой. Кроме того, что он требует большого количества практики, он также требует от тела определенных навыков и умений, которые можно и нужно развивать не только в воде, но и вне ее (и тогда прогресс в серфинге будет идти быстрее), а еще требует знание теории, чтобы обезопасить себя и других катающихся на лайнапе. Чтобы вы смогли комплексно развить свое тело и подготовиться к сезону, который старует в нашем школе в середине мая, мы и разработали этот курс сёрф-тренировок. Он будет состоять из 5 блоков по 2 занятия в каждом (всего 10 занятий:
Блок 1⃣ Баланс борд. Предназначен для развития координации движений и умения поддерживать баланс тела в нестабильных условиях. Способность удерживать баланс на подвижной под ногами доске - одно из условий быстрого прогресса и залог более длинных проездов по волнам.
Блок 2⃣ Тренировки в бассейне. Отработаем правильную техника гребли, от которой на прямую зависит количество пойманных волн. 90% начинающих сёрферов гребут не эффективно и совершают ошибки при заскоке на доску. Еще отработаем take-off и стойку на доске, исправим "закатанные" ошибки в идеальных условиях - спокойной воде бассейна!
Блок 3⃣ Тренировки на серф-скейте. Сёрферы во всем мире используют их для отработки маневров на суше и ускорении прогресса! Новичкам они позволяют быстро почувствовать механику движений, отработать мышечную память, чтобы потом легко воспроизводит на волне.
Блок 4⃣ Функциональные сёрф - тренировки. Развивают нашу мышечную память и тренируют именно те движения и мышцы, которые необходимые в сёрфинге! Рассказываем, показываем и запоминаем главную технику движений при гребле и скольжении на волнах.
Блок 5⃣ Лекции, посвященные таким важнейшим темам, как: безопасность в сёрфинге и океане, сёрф этикет или правила поведения на лайнапе, образование и анатомия волн, чтение прогнозов.
В результате курса вы приобретете такие ценные навыки, как: правильная техника гребли и секретные "фишки", улучшенный баланс тела, повышенная выносливость тела к сёрф-нагрузкам, понимание принципов работы океана, знание техники безопасности, навык чтение океана и выбора волны, чтение прогнозов для выбора оптимальных условий. А еще ваше катание будет осознанным, вы приобретёте уверенность в себе и своих силах, получите новый взгляд на сёрфинг и познакомитесь с новыми людьми-единомышленниками. В общем, ждём вас на курсе, будет круто, гарантируем.
Стоимость курса 14000.
Стартуем 3 апреля.
Место проведения: ДВФУ, о. Русский (бассейн и спорт зал); центр города
Запись через форму на сайте http://swellvl.ru/surftraining
Или вотсап - https://wa.me/79532193377
